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Schlaf-Tipps Wissenswertes & Tipps

Schlecht eingeschlafen, nachts aufgewacht oder morgens verspannt? Unsere Schlaf-Tipps zeigen Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen – alltagstauglich und leicht umzusetzen. Wir zeigen z.B., wie Sie das Raumklima im Schlafzimmer optimieren, welche Schlafpositionen es gibt und was bei Nacken-, Hüft- oder Gelenkschmerzen helfen kann. Außerdem räumen wir mit verbreiteten Schlafmythen auf, damit Sie wissen, was wirklich für erholsame Nächte sorgen kann.

Themen

Der Ausstellungsraum der Schlafwerkstatt. Im Vordergrund sieht man 2 Massivholzbetten auf denen nur Matratzen und lavendelfarbene Fussschoner liegen. Im Hintergrund ist eine Schlafberaterin und weitere Ausstellungsstücke zu sehen.
 
Schlaf-Tipps

Schlafmythen entlarvt: Was wirklich hilft

Schlafmythen entlarvt: Was wirklich hilft – Faktencheck zu Schlafirrtümern für besseren Schlaf & erholsame Nächte weiterlesen

Ein Mann liegt auf einem Hüsler Nest Federelement (auf Polstern gelagerte Holzlamellen) und dreht den Rücken zum Betrachter. Neben ihm kniet eine Schlafberaterin der Schlafwerkstatt und prüft mit dem Arm, ob die Wirbelsäule gerade ist. Neben Ihr ist ein Modell der menschlichen Wirbelsäule zu sehen.
 
Schlaf-Tipps

Schmerzen in Hüften und Gelenken: Tipps für eine bessere Nacht

Hüft- und Gelenkschmerzen: Entdecke Lösungen wie das Hüsler Nest, Übungen und Tipps für schmerzfreie Nächte! weiterlesen

Ein Mann liegt auf einem Hüsler Nest Federelement (auf Polstern gelagerte Holzlamellen) und dreht den Rücken zum Betrachter. Neben ihm kniet ein Schlafberater der Schlafwerkstatt und prüft, ob die Wirbelsäule gerade ist. Neben ihm liegen Lamellen auf dem Boden zum individuellen Einstellen.
 
Schlaf-Tipps

Welche Schlafposition ist die beste für Sie?

Finden Sie Ihren richtigen Schlaf mit einem individuellen Schlafsystem. Unsere anpassungsfähigen Matratzen, Kissen und Lattenroste sorgen für die optimale Schlafposition und einen erholsamen Schlaf. weiterlesen